যে পণ্যগুলি দ্রুত শক্তিশালী লিঙ্গের শক্তি বাড়িয়ে তোলে সেগুলি নিরাপদে বেশ কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে। সঠিক ডায়েটের জন্য তাত্ক্ষণিকভাবে প্রভাবটি অর্জন করা সর্বদা সম্ভব নয়। তবুও, বিজ্ঞানীদের অসংখ্য অধ্যয়ন পুরুষদের মধ্যে লিবিডো দ্রুত বৃদ্ধি করে এমন পণ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করা সম্ভব করেছে। অনুশীলন দেখায়, আপনি কেবল বিদেশী খাবারের সাথেই নয়, তবে সবচেয়ে সাধারণ খাবারের জন্য ধন্যবাদ হারানো আবেগকে জাগ্রত করতে পারেন। আজ আমরা খুঁজে বের করব যে দরকারী পণ্যগুলি পুরুষদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।
কি সামুদ্রিক খাবার পুরুষ লিবিডো বৃদ্ধি করে
সর্বাধিক বিখ্যাত সমুদ্র অ্যাফ্রোডিসিয়াক হ'ল ঝিনুক। শক্তিশালী লিঙ্গের প্রজনন ব্যবস্থার উদ্দীপক হিসাবে তাদের কার্যকর ক্রিয়াটি বেশ কয়েকটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং দস্তাগুলির সমৃদ্ধ সামগ্রী দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, যা টেস্টোস্টেরনের সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গুজব রয়েছে যে ক্যাসানোভার বিশ্বখ্যাত নায়ক-প্রেমিকা তার দিনটি ডজন ঝিনুক খাওয়ার মাধ্যমে শুরু করেছিলেন। সম্ভবত, এর জন্য ধন্যবাদ, তিনি সর্বদা পরিষেবাতে থাকতে সক্ষম ছিলেন।
এছাড়াও, কাঁচা ঝিনুকের ব্যবহার (তাপীয়ভাবে প্রক্রিয়াজাত তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে) কেবল পুরুষ লিবিডোকে শক্তিশালী করতেই অবদান রাখে, তবে বীজ তরল গঠনে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধিও। সমুদ্রের এই উপহারটি বসন্তে সবচেয়ে ভাল খাওয়া হয়, যখন মল্লস্কের দেহে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিডের সর্বাধিক ঘনত্ব এবং পুরুষ শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় দস্তা লক্ষ্য করা যায়।
অন্যান্য সামুদ্রিক খাবারের ক্ষেত্রে, শক্তি বাড়ানোর জন্য ঝিনুক, স্কুইডস, চিংড়ি, ক্রাইফিশ, হাঙ্গর মাংস, সিদ্ধ ফ্লাউন্ডার এবং ম্যাকেরেলের প্রতিও মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সমুদ্রের মাছগুলি পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ, যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণে অংশ নিচ্ছে।
সামর্থ্যের উপর ফল, শাকসবজি এবং বেরির প্রভাব
ফল এবং শাকসবজি হ'ল ভিটামিন সহ দরকারী উপাদানগুলির একটি স্টোরহাউস যা একজন মানুষের যৌন ব্যবস্থার যথাযথ কার্যকারিতা জন্য প্রয়োজনীয়। প্রথমত, আমরা ভিটামিন এ, বি 1, সি এবং ই সম্পর্কে কথা বলছি উদাহরণস্বরূপ, সাইট্রাস ফলগুলি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এছাড়াও, এই তালিকা থেকে কমলা, লেবু এবং অন্যান্য ফলগুলি লুটেইনে সমৃদ্ধ, যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে। তবে ব্রোমলাইন সহ কলাগুলি যৌন আকর্ষণে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর পণ্যগুলি তাদের মধ্যে থাকা এল-আর্গিনিনের কারণে নিরাপদে তরমুজগুলিতে দায়ী করা যেতে পারে। এই অ্যামিনো অ্যাসিড আপনাকে যৌনাঙ্গে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করতে দেয়। গ্রেনেডের রস একই ধরণের প্রভাব নিয়ে গর্ব করতে পারে। এবং একটি কম দস্তা সামগ্রী সহ, এটি কুমড়োর রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্লুবেরিগুলির বেরিগুলি আরও ভাল রক্ত প্রবাহে অবদান রাখে এবং রাস্পবেরি আপনাকে যৌন ধৈর্য বাড়াতে দেয়।
সামর্থ্য বাড়ানোর পণ্যগুলির তালিকায় শালগম, বিট, পেঁয়াজ, টমেটো, সাদা বাঁধাকপি, সেলারি, পার্সলে, পালং শাক, পাতার সালাদ, ডিল অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।
পৃথকভাবে, অ্যাভোকাডোসের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যা হরমোনজনিত পটভূমির স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে এবং এতে থাকা ফলিক অ্যাসিড যৌন আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা ক্রমবর্ধমান দ্রুত কর্মের ক্রমবর্ধমান সামর্থ্যের পণ্যগুলিতে এই বহিরাগত ফলকে ক্রমবর্ধমানভাবে দায়ী করছেন। পুরুষদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য, আঙ্গুর খাওয়া উচিত। এর রসটিতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা আপনাকে পুরুষ বন্ধ্যাত্ব এবং প্রজনন ব্যবস্থার অন্যান্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে দেয়।
দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিম কীভাবে শক্তি প্রভাবিত করে
টক -মিল্ক পণ্যগুলি পুরুষের সামর্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাদের প্রভাব প্রজনন ক্রিয়াকলাপের উন্নতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং গ্রুপ বি এর অন্তর্ভুক্ত ভিটামিনগুলি আপনাকে চাপযুক্ত পরিস্থিতির পরিণতিগুলি মোকাবেলা করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেয়। পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ানোর জন্য পণ্যগুলির তালিকায় দুধ, কুটির পনির, টক ক্রিম, দই, কেফির অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।
বিশেষজ্ঞরা পৃথকভাবে কাউমিসকে আলাদা করেন। এটি লক্ষ করা যায় যে গরুর দুধ রক্তের সংমিশ্রণকে উন্নত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, মানবদেহে একটি বিরোধী -বিরোধী এবং শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। সামর্থ্যের উন্নতির ক্ষেত্রেও একটি ইতিবাচক প্রভাব পরিলক্ষিত হয়।
তারা আপনাকে পুরুষদের মধ্যে সেক্স ড্রাইভকে শক্তিশালী করতে এবং কোয়েল ডিমের অনুমতি দেয়। বিজ্ঞানীদের অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে এগুলি এমন পণ্য হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে যা তাত্ক্ষণিকভাবে শক্তি বৃদ্ধি করে। তবে, অবিচ্ছিন্ন ফলাফল অর্জনের জন্য, কোয়েল ডিমগুলি অবশ্যই প্রতিদিন 3-5 টুকরা খাওয়া উচিত। এগুলিতে কোলেস্টেরল থাকে না, যা ভাস্কুলার হার্ট সিস্টেমের অন্যতম বৃহত্তম শত্রু। এবং একটি কোয়েল ডিম একটি মুরগির চেয়ে অনেক গুণ বেশি পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং লোহা ধারণ করে।
পুরুষদের লিবিডোতে শুকনো ফল এবং বাদামের প্রভাব
যে পণ্যগুলি পুরুষদের মধ্যে শক্তি বাড়ায় তা আখরোট, জায়ফল, পাইন বাদাম, চিনাবাদাম ছাড়া কল্পনা করা কঠিন। অবশ্যই, তালিকাটি এখানে শেষ হয় না। এছাড়াও হ্যাজেলনাট, বাদাম, কাজু এবং অন্যান্য বাদাম রয়েছে। তারা কাঁচা খাওয়া হলে সর্বাধিক সুবিধা লক্ষ্য করা যায়। বাদামগুলি কেবল শক্তি বাড়ায় না, তবে বীজের তরলের গুণমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। তাদের সমৃদ্ধ রচনাটি একজন মানুষের যৌন ব্যবস্থায় অনুকূল প্রভাব ফেলে।
সামর্থ্য উন্নত করতে পুরুষদের শুকনো তারিখগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি কেবল প্রজনন ব্যবস্থার কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে না, তবে যৌন মিলনের সময়কালকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। তবে পূর্ব দেশগুলিতে বিবেচিত ডুমুরগুলি সংবহনতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা আপনাকে শ্রোণীগুলিতে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে এবং একটি উত্সাহকে আরও শক্তিশালী করতে দেয়।
মধু এবং মৌমাছি পালন পণ্যগুলি কীভাবে শক্তি প্রভাবিত করে
বাদাম এবং শুকনো ফল দিয়ে পুরুষদের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করতে মধু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আরেকটি লোক রেসিপি, সময় -টেস্টেড, পেঁয়াজের সাথে মধু মিশ্রিত করে। মধু ব্যবহার আপনাকে একটি পুরুষ হরমোন উত্পাদনে রক্ত প্রবাহ এবং প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করতে দেয়।
শক্তিশালী লিঙ্গের মধ্যে শক্তিশালী লিবিডোর জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন সমৃদ্ধ পার্জেন। এবং মৌমাছি পালনের এই পণ্যটিতে থাকা সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি আমাদের অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে আমাদের পূরণ করতে দেয়, যেহেতু তারা স্বল্পতম সময়ে শরীরের দ্বারা শোষিত হয়। যেহেতু পিইজি টেস্টোস্টেরনের তীব্র বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, তাই এটিকে সামর্থ্যের তাত্ক্ষণিক বৃদ্ধির পণ্য বলা হয়।
পুরুষদের লিবিডো বাড়ানোর জন্য গা dark ় চকোলেট
যেমন আপনি জানেন, মিষ্টি যৌন স্বাস্থ্য হ্রাসকে উত্সাহিত করে, যেহেতু রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে টেস্টোস্টেরনের উত্পাদনকে অবরুদ্ধ করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্ত গুডির কথা ভুলে যাওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কোকো সামগ্রীর সাথে বিটার ডার্ক চকোলেট কমপক্ষে 70% কেবল উপকৃত হবে।
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে এর রচনাটিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা কোনও ব্যক্তিকে ভালবাসার ভালবাসতে, রক্ত সঞ্চালনের প্রক্রিয়াগুলি এবং একটি পুরুষ হরমোনের উত্পাদনের স্তর উন্নত করে। ডার্ক চকোলেটে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি লিঙ্গটির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় মুড বাড়াতে এবং পটভূমি তৈরিতে অবদান রাখে। আপনার স্বল্প পরিমাণে এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করা উচিত।
- একটি উত্সাহকে শক্তিশালী করুন;
- সেক্স ড্রাইভ বাড়ান;
- টেস্টোস্টেরন উত্পাদন বৃদ্ধি;
- যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকি হ্রাস;
- যৌন মিলনের সময়কাল বাড়ান।